Makanan yang Bagus
Menumbuhkan
ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah
dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus
merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat,
bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita
membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan
roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi
zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone,
cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini
dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih
praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Hidari
makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam
berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus
makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks
setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum
melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan
sempurna.
Posisi Yang Tepat
Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style
- memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu
aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan
lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual.
Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda.
Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga
dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada
penetrasi.
Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara
klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom.
Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan
intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan
Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna
untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi
terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.
Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani
Pengobatan
untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan
kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan
semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi
obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda
tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan
seksual Anda
.
Simpan Kekuatan
Jangan
membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim.
Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi
ukur bats kekuatan Anda.
Tak Perlu Gugup
Terlalu
gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun
sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan,
jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda
pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu
Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri
Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak
melakukan hubungan seksual.
Latihan
Lakukan
latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut
Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus
percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga
bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti
dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi
berlangsung lebih lama.
Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih
Merokok
membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan
hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika
Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat
untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu
banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.
Apapun
resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar
biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba! (askmen/erl)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar